التفاصيل

اختبار جيد:

اذا كان الم الظهر افضل في الوضع منحني للامام: يفضل النوم في وضعيه المستلقي علي الريكلينر.

مرضي خشونه الفقرات ، التهاب المفاصل الفقاريه ، ضيق القناه الشوكيه ,الغضروف الطرفي نم في وضع الطفل، استخدم (رفع الرجل والرأس ) لانه يخفف الضغط علي العصب والمفاصل الفقاريه .

مريض الغضروف (المركزي) و زحزحه الفقرات:
النوم علي البطن ووضع مخده تحت الحوض ( يفتح الغضروف) ويقلل الالم. كذلك المرتبه القاسيه افضل. او النوم علي الظهر مع مخده تحت الركبتين و wedge pillow تحت الاكتاف والرأس.